Date； 2006.10.03(Tue)
Profilaxis para las homorroides.
Suena gracioso, pero la información que a continuación les brindo les podra ser de mucha utilidad para evitar éste tan molesto y penoso padecimiento. A nadie le gusta ser padecer enfermedades y mucho menos aquellas que se producen en las partes “nobles” de nuestros delicados cuerpos. Por tal motivo hoy revisaremos algunas de las medidas que se aplican para evitar las hemorroides o también conocidas en algunos países de habla hispana como “almorrana.”
Esta por demas decirlo pero siempre despues de defecar hay que limpiarse bien el culo. Lo mas conveniente es lavarse el ano con un pedazo de papel higienico mojado y postriormente secarlo, los japoneses buenos conocedores de este problema de salud, han inventado lo que ellos llaman “Huashuleto” que es una derivación de la palabra en Inglés “Wash toilet” que significa en español “lava culo.” Este aparato es muy efectivo, ya que esta adaptado a la sentadera del excusado, de la cual a pulsar un botón automaticamente se despliega una pequeña mangera de la cual saldra un chorro de agua dirigida extraordinariamente al ano o si se es mujer al lugar mas indicado.
Estos “Huashuletos” (ウオッシュレット) han tenido un gran exito generadose así una gran variedad de modelos con sofisticadas funciones que van desde templar el chorro de agua a la teperatura deseada hasta aquellos que cuentan con un ventilador que secara su ano despues de haberlo lavado.
Sumegirse en agua caliente, es decir bañarse en tina diariamente también sera de gran ayuda ( no es bueno solo ducharse ) ya que de lo que se trata valga la expresión es de calentarse el culo.
No enfrie su trasero y no mantenga la misma postura durante muchas horas porque eso provoca la mala circulación de de la sangre impidiendo que esta llege hasta el culo provocando así las tán molestas hemorroides.
Hacer ejarcicios de cerrar y relajar el ano también le sera de gran ayuda.
Evite estrenirse o tener diarrhea. Una buena alimentación rica en legumbres, setas, algas, verdures y alimentos fibrosos es muy recomendable. Coma Yogur, queso, chocolate ( sin mucha azúcar ) banana , manzana, patatas, konnyaku (patata japonesa de aparienci gelatinosa), agar y te verde Japones.
Lo que debera evitar si usted padece de hemorroides son las bebidas alcoholicas, especieria (picantes y deribados), las bebidas demasiado frias, alimentos aceitosos, agua gaseosa, los dulces, y las bebidas con mucho cafeina.
Tomar de 1 a 2 ℓitros de agua al día puede ser un muy buen remedio. Hacer ejercicios fisicos moderados tales como pasear, bailar, etc. todos los dias le ayudaran muchisimo. Y quizas lo mas importante, Evite el estres.
Estas son las recomendaciones de un estudiante quién siendo enfermera ha podido constatar los beneficios y efectividad de estos consejos. Por esta ocación es todo, me despido esperando que no tengan que recurrir a este artículo por otro motivo diferente al del estudio de la lengua española. Nos vemos. Bye!
Esta por demas decirlo pero siempre despues de defecar hay que limpiarse bien el culo. Lo mas conveniente es lavarse el ano con un pedazo de papel higienico mojado y postriormente secarlo, los japoneses buenos conocedores de este problema de salud, han inventado lo que ellos llaman “Huashuleto” que es una derivación de la palabra en Inglés “Wash toilet” que significa en español “lava culo.” Este aparato es muy efectivo, ya que esta adaptado a la sentadera del excusado, de la cual a pulsar un botón automaticamente se despliega una pequeña mangera de la cual saldra un chorro de agua dirigida extraordinariamente al ano o si se es mujer al lugar mas indicado.
Estos “Huashuletos” (ウオッシュレット) han tenido un gran exito generadose así una gran variedad de modelos con sofisticadas funciones que van desde templar el chorro de agua a la teperatura deseada hasta aquellos que cuentan con un ventilador que secara su ano despues de haberlo lavado.
Sumegirse en agua caliente, es decir bañarse en tina diariamente también sera de gran ayuda ( no es bueno solo ducharse ) ya que de lo que se trata valga la expresión es de calentarse el culo.
No enfrie su trasero y no mantenga la misma postura durante muchas horas porque eso provoca la mala circulación de de la sangre impidiendo que esta llege hasta el culo provocando así las tán molestas hemorroides.
Hacer ejarcicios de cerrar y relajar el ano también le sera de gran ayuda.
Evite estrenirse o tener diarrhea. Una buena alimentación rica en legumbres, setas, algas, verdures y alimentos fibrosos es muy recomendable. Coma Yogur, queso, chocolate ( sin mucha azúcar ) banana , manzana, patatas, konnyaku (patata japonesa de aparienci gelatinosa), agar y te verde Japones.
Lo que debera evitar si usted padece de hemorroides son las bebidas alcoholicas, especieria (picantes y deribados), las bebidas demasiado frias, alimentos aceitosos, agua gaseosa, los dulces, y las bebidas con mucho cafeina.
Tomar de 1 a 2 ℓitros de agua al día puede ser un muy buen remedio. Hacer ejercicios fisicos moderados tales como pasear, bailar, etc. todos los dias le ayudaran muchisimo. Y quizas lo mas importante, Evite el estres.
Estas son las recomendaciones de un estudiante quién siendo enfermera ha podido constatar los beneficios y efectividad de estos consejos. Por esta ocación es todo, me despido esperando que no tengan que recurrir a este artículo por otro motivo diferente al del estudio de la lengua española. Nos vemos. Bye!